Como criar uma saúde poderosa em três etapas fáceis

Antes de criar uma saúde poderosa, você deve entender o que isso significa. Refere-se à vitalidade, energia, resistência e perspectiva positiva que resultam de uma boa saúde, uma boa atitude e um estilo de vida positivo. Como qualquer pessoa que sofreu de dor crônica, depressão ou doença pode atestar, a liberdade mental e física e a alegria experimentadas por crianças saudáveis ​​são nosso maior bem e se perdem, na maioria das vezes, devido à negligência, aos maus hábitos e à má nutrição.

Os corpos humanos precisam de ar e água limpos, alimentos saudáveis ​​e níveis de atividade razoáveis ​​para se manterem saudáveis. Você pode recuperar a poderosa saúde com a qual nasceu, seguindo estes três passos simples em sua vida diária.

Você não pode viver com água e ar poluídos

A necessidade de ar e água limpos parece óbvia, mas muitas pessoas esperam até que a doença ataque antes de reconhecer a necessidade desses elementos básicos de sobrevivência. A maioria das pessoas morre em 3-4 minutos sem ar. Ao mesmo tempo, muitas pessoas respiram um ar cheio de toxinas que permanecem no corpo, causando uma miríade de problemas de saúde. A meditação, os exercícios de respiração profunda e a prevenção de poluentes como fumo, gases de escape e emissões industriais podem ajudá-lo a ser e a se manter saudável.

A maioria das pessoas pode sobreviver sem água por 1-2 semanas, mas a água poluída e a água tratada com produtos químicos podem ser consumidas por toda a vida, novamente, com efeitos adversos. Para manter uma saúde vigorosa, os indivíduos devem se esforçar para garantir que consumam pelo menos meio galão de água fresca e limpa todos os dias. A água elimina as toxinas do corpo, permitindo que ele se cure. Você pode aumentar suas chances usando produtos de cura naturais, como limpeza do cólon, desintoxicação dos rins, limpeza do fígado e desintoxicação do intestino. Enquanto as toxinas permanecerem em seu sistema, você não poderá experimentar uma saúde poderosa.

Coma bem para sentir o seu melhor

As quatro refeições quadradas das décadas de 1950 e 60 mostraram-se contraproducentes na busca por uma vida saudável. Pesquisa conduzida pela Harvard Medical School mostrou que grãos inteiros, óleos vegetais específicos e frutas e vegetais frescos devem formar a base de uma dieta saudável. Idealmente, você deve consumir apenas ervas, produtos hortifrutigranjeiros e outros alimentos orgânicos. Foi demonstrado que os herbicidas, pesticidas e hormônios tóxicos encontrados no suprimento de alimentos americanos resultam em problemas de déficit de atenção, obesidade, desequilíbrios hormonais e problemas emocionais.

O corpo humano evoluiu para consumir ervas orgânicas e alimentos naturais, não excessivamente processados, com alto teor de gordura e sal. Nossos corpos desejam essas coisas apenas porque são muito raras na natureza. Sua disponibilidade atual os torna perigosos para a saúde poderosa. Felizmente, existem métodos e produtos alternativos de cura disponíveis para neutralizar essas toxinas em nosso meio ambiente e em nossos corpos.

Mexa-se

A maior ameaça à saúde poderosa é um estilo de vida sedentário. Sentar em uma mesa, no sofá ou atrás do volante por horas todos os dias rouba de você sua poderosa saúde e vitalidade natural. Caminhar é o melhor exercício que existe. Caminhe até a loja, suba as escadas, leve o cachorro para passear, apenas mexa o corpo todos os dias.

Limpe as toxinas de seu corpo com produtos de cura naturais e métodos de cura alternativos. Beba bastante água limpa e fresca, respire profunda e conscientemente, alimente seu corpo com ervas orgânicas e produza e evite os alimentos altamente processados ​​e produzidos em massa, tão comuns na dieta americana, e você recuperará sua vitalidade natural e saúde poderosa.

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