Beber bastante água

Para produzir a quantidade certa de bile a cada dia (1-1½ litros), que o corpo necessita para a digestão adequada dos alimentos, o fígado precisa de muita água. Além disso, o corpo usa muita água para manter o volume normal de sangue, hidratar as células e os tecidos conjuntivos, limpar as toxinas e realizar literalmente milhares de outras funções. Como o corpo não pode armazenar água da maneira como armazena gordura, depende da ingestão regular e suficiente de água. Para manter a produção adequada de bile e a consistência da bile, bem como os valores sanguíneos equilibrados, você precisa beber cerca de seis a oito copos de água por dia.

O momento mais importante para beber água é logo depois de se levantar: primeiro, beba um copo de água morna para facilitar a diluição e a excreção da urina formada durante a noite pelos rins. Isso é de grande importância porque a urina é altamente concentrada pela manhã; se não for diluído adequadamente, os resíduos urinários podem se depositar nos rins e na bexiga urinária. Em segundo lugar, beba outro copo de água morna ao qual você pode adicionar o suco de 1 fatia até ½ de um limão fresco e 1 colher de chá de mel cru. Isso ajuda a limpar o trato GI. Outros momentos importantes para beber um copo de água (não gelada) são cerca de ½ hora antes e 2½ horas após as refeições. Estes são os momentos em que um corpo bem hidratado sinaliza naturalmente a sede.

Ter água suficiente disponível nesses momentos garante que o sangue, a bile e a linfa permaneçam suficientemente fluidos para realizar suas respectivas atividades no corpo. Como os sinais de fome e sede usam o mesmo sistema de alerta hormonal no corpo, se acontecer de você sentir “fome” durante esses momentos, é mais provável que esteja realmente ficando sem água. Portanto, é melhor beber primeiro um copo de água em temperatura ambiente ou morna e depois ver se sua fome diminuiu ou não. Se você sofre de pressão alta e usa medicamentos para essa condição, certifique-se de ter sua pressão arterial monitorada regularmente. Com um aumento no consumo de água, sua pressão arterial pode voltar ao normal dentro de um período de tempo relativamente curto. Isso tornaria a ingestão de medicamentos obsoleta e até prejudicial. Ao beber bastante água, você também pode começar a perder peso se estiver acima do peso, ou ganhar peso se estiver abaixo do peso.

É igualmente importante escolher um sistema de tratamento de água que forneça água fresca e saudável. O sistema de tratamento de água H2O é, por exemplo, muito eficiente e promotor de saúde, mas também bastante caro. Sua tecnologia exclusiva remove até mesmo pesticidas e herbicidas da água e deixa sua água potável, chuveiro e piscina tão fresca e limpa quanto a água pura da montanha. O H2O Concept 2000 usa impulsos elétricos para quebrar bicarbonato de cálcio e bicarbonato de magnésio, sais que são as principais causas de água dura, em carbonato de cálcio e carbonato de magnésio, sendo o subproduto o dióxido de carbono. O dióxido de carbono é dissipado na torneira em quantidades minúsculas. Carbonato de cálcio e carbonato de magnésio são as formas solúveis desses dois minerais. Em seu estado solúvel, esses compostos minerais não podem aderir às superfícies internas de tubos, bobinas de aquecedores de água, superfícies de vidro, torneiras e assim por diante.

Assim, o acúmulo mineral e a formação de incrustações são impossíveis. O H2O Concept 2000 também reduzirá significativamente qualquer escala existente ao longo do tempo. Isso dá a todos os aparelhos que usam água em sua casa uma vida útil mais longa e eficiente. Embora bastante caro no início, este sistema de tratamento de água economiza dinheiro no final. Também é praticamente livre de manutenção. Alguns filtros semelhantes estão agora disponíveis, alguns mais baratos, outros ainda mais caros. Eu pessoalmente uso um filtro de água Puritec para toda a casa, que é semelhante ao H2O Concept 2000. Ao escolher um sistema de tratamento de água, certifique-se de que ele tenha a tecnologia de filtragem KDF/GAC de mídia mista. Bastante acessível, mas ainda muito eficaz e excelente para pessoas que não apenas estão interessadas em uma hidratação adequada, mas também desejam limpar o corpo de toxinas, são ionizadores de água.

Estes estão amplamente disponíveis na Internet. Os métodos mais usados ​​para remover o cloro e vários outros contaminantes da água potável (e possivelmente da água do chuveiro) são a filtração e a osmose reversa. Embora esses sistemas também possam ser caros, eles ainda são uma opção acessível se você considerar o custo de sofrer um ataque de câncer. Para ajudar a repor alguns dos minerais perdidos ao usar esses dois tipos de sistemas, adicione alguns grãos de arroz basmati cru ao jarro ou garrafa de água (evite recipientes de plástico) e deixe o arroz na jarra por até um mês de cada vez . Adicionar uma pitada de sal marinho não refinado a um copo de água também ajuda a devolver os minerais perdidos. A água destilada, que é a mais próxima da água natural da chuva, é excelente para hidratar as células do corpo, mas, ao contrário da água da chuva, não tem vida. Adicionar 3 a 4 4 4 de arroz basmati cru a 1 litro de água destilada fornece minerais e vitaminas (ou então use a opção de sal marinho) e expor a água à luz solar direta ou colocar um cristal de quartzo claro na água por uma hora ajuda para restaurar sua vitalidade.

Existem máquinas que conheço que produzem água destilada saudável e energizada. Sua água até elimina o cheiro em lagoas de resíduos e sistemas sépticos (mata apenas bactérias nocivas). É claro que o método antiquado de ferver a água potável por vários minutos faz com que o cloro evapore. Outra maneira barata de se livrar da maior parte do cloro na água é usar vitamina C. Um grama de vitamina C neutraliza 1 ppm (parte por milhão) de cloro em 100 galões de água. Isso é particularmente útil se você quiser se deitar na banheira sem sofrer os efeitos irritantes do cloro na pele e nos pulmões. Grânulos de Prill são outra forma de tratamento de água, muito menos dispendiosa. Embora eles não possam substituir um filtro de água, eles ainda limpam sua água potável e a tornam ‘mais fina’. Isso tem um efeito positivo no sangue, na linfa e nos processos celulares básicos. Grânulos de Prill estão disponíveis na Internet. Posso atestar o bom gosto da água, sua ‘magreza’ e seus excelentes efeitos hidratantes e purificantes.

Ainda outro bom tratamento de água é a Molecular Resonance Effect Technology (MRET) – um dispositivo que altera o estado organizacional molecular da água e de outras substâncias líquidas. A água MRET tem muitas propriedades especiais que a tornam ideal para ajudar o corpo a aumentar sua cota de água estruturada. A água ativada por MRET se assemelha muito à água celular no corpo e, portanto, é biodisponível. A Água MRET é produzida por meio de um processo não químico biosseguro de ativação da água. Durante esse processo, um campo eletromagnético sutil de baixa frequência é impresso na água. É semelhante ao campo geomagnético da Terra encontrado em fontes especiais de cura. Eu testei o MRET básico e achei muito benéfico, embora exija filtragem separada. Está amplamente disponível na Internet.

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